Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 65.65g | Carbs: 161.57g.
Breakfast: Варенье, Творог 5%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриные Наггетсы, Нут (Вареный), Куриный Суп Лапша, Салат Овощной. Dinner: Рыбный Суп, Куриный Суп Лапша, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сыр Российский, Ого Хрустящие Хлебцы Гречневые, Кефир 2,5%, Фруктовый Салат, Сырой Овощ. Snacks/Other: Виноград, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|