Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
62 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2175 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 119.28g | Carbs: 320.61g.
Breakfast: Цархліб Батон Нива, Ritter Sport Vegan Crunchy Almonds, Яичный Белок, Яйцо, Coppenrath Double Coooky Kakao-Doppelkeks, Своя Лінія Журавлина Сушена Половинки, Bilok Протеин Шоколад, Розумний Вибір Манна Крупа. Lunch: Помідор Маринованний, Арбуз. Dinner: Своя Линия Be Fit З Курагою, Gullon Савоярди, Brava Сухі Зернові Сніданки Зі Смаком Ягід, Яблоко Чемпион, Сильпо Нектарин, Ежевика, Пан Курчак Филе Куриное, Sot Сыр Gouda, Кускус, Monsters High Protein Bar Strawberry . Snacks/Other: Halls Жевательные Конфеты со Вкусом Арбуза, Halls Жевательные Конфеты со Вкусом Арбуза. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|