Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
45.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 85.87g | Carbs: 157.53g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Дикси Нектарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Миндаль Миндаль, Творог 5%. Lunch: Лента Баклажан , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сернурский Сырзавод Сыр Пошехонский , Global Village Булгур. Dinner: Life Protein Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Виноград, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|