Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
80 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
978 kcal
|
Fat: 31.57g | Prot: 92.10g | Carbs: 88.28g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Siberian Wellness Сывороточный Протеин. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). Dinner: Арбуз, Гречка Отварная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Проксима Мороженое Снежок, Травяной Чай (Кроме Ромашки). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisak1309's Weight History
|