Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 36.47g | Prot: 171.32g | Carbs: 87.90g.
Breakfast: Картошка Вареная. Lunch: Огурец, Гроднохлебпром Хлеб Индустриальный, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гроднохлебпром Хлеб Индустриальный, Сывороточный Протеин, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Куриная Грудка Отварная, Сырники Домашние. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trekcross's Weight History
|