Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 46.06g | Prot: 38.90g | Carbs: 241.11g.
Breakfast: Соевый Соус, Жареное Яйцо, Самбери Грибы Эноки, Соусе Терияки, Рис с Овощами, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Чай. Lunch: Хлебная Мануфактура Хлеб Швабский, Простосыр Пошехонский Сыр, Соленые Огурцы с Укропом, Global Village Опята Маринованные , Сметана 20%, Салат Овощной со Сметаной, Картофель Отварной. Dinner: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Чай. Snacks/Other: Токио Сити Медовик, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Булочные Вольчека Хала, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Чай. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|