Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 64.43g | Carbs: 157.75g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Grow Food Рисовая Каша с Яблоками и Корицей, Grow Food Творожная Запеканка с Черникой. Lunch: Яблоко, Grow Food Кета в Сливочно-Шпинатном Соусе с Фузилли. Dinner: Grow Food Овощная Запеканка с Курицей и Сливочным Соусом Пюре из Батата. Snacks/Other: Дыня, Банан, Grow Food Салат С Тунцом И Фасолью. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|