Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 120.30g | Carbs: 135.55g.
Breakfast: Сыр Российский, Велком Колбаса Докторская, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Белый Хлеб. Lunch: Болгарский Перец, Ашан Тесто, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Груша. Dinner: Тушеные Овощи, Соленые Огурцы с Укропом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Коровка из Кореновки Мороженое . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
irinapiskorska's Weight History
|