Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 83.11g | Carbs: 127.38g.
Breakfast: Пятерочка Персик, Яйцо Куриное, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Эконива Масло Сливочное 72,5%, Хлеб цельнозерновой. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Хлеб цельнозерновой, Галерея Вкуса Колбаса Ореховая, Котлеты курица+свинина, Картофельное пюре, Ароматы Жизни Масло Льняное, Руккола, Огурец (с Кожурой), Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Хлеб цельнозерновой, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|