Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 74.70g | Carbs: 176.02g.
Breakfast: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой , ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. Dinner: Пятерочка Персик, Пятерочка Багет Чесночный, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Багет Чесночный. Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|