Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 72.07g | Carbs: 190.20g.
Breakfast: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Мясо&Рыба Солянка Рыбная, Лаваш Армянский, Брусника Морс, Токио Сити Салат с Говядиной. Dinner: Пиканта Икра из Кабачков, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Красный Октябрь Алёнка, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара . more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|