Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 36.00g | Prot: 39.08g | Carbs: 195.36g.
Breakfast: Покровский Пряник Пряник с Варёной Сгущенкой, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Батон Французский , Виноград. Lunch: Мороженое, Продукты из Елани Кефир 2,5%. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Гренки Домашние. Snacks/Other: Европа Булочка с Вишней. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psycholog.blogger's Weight History
|