Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
90.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 129.97g | Prot: 86.02g | Carbs: 150.39g.
Breakfast: Завтрак (Мечта), Яйцо, Молком Молоко 3,2%, Батон. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Шефмаркет Овощная Мусака, Обед (Мечта). Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Setra Яблочный Уксус, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Лук, Лента Перец Чили , Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|