Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2179 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 106.64g | Carbs: 250.41g.
Breakfast: Сава Повидло Яблочное, Приневское Творог 5%. Lunch: La Trattoria Пармезан, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Сироп «Айриш Крим», Молоко 3,2%, Nescafe Gold. Dinner: Рис Рассыпчатый, Миндаль Миндаль, Ашан Яблоки Сушеные, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон. Snacks/Other: Kinder Maxi, Coffee Like Капучино (400мл), Starbucks Сироп. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
the_milkyway's Weight History
|