Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 149.82g | Carbs: 150.26g.
Breakfast: Авокадо, Яйцо, Помидоры, Peruvianone Quinoa Flakes, METRO Chef Креветки. Lunch: Сквирянка Зелена Гречка, Virtuoso Рікотта Козина, Alpro Coconut Original No Added Sugar, Pere Рис Жасмин, Feel Power Vegan Protein Blend, Малина, Energy Nuts Арахісова Паста. Dinner: Сливы, Trapeza Rice Cakes, Bonner Нахлібчик З Паприкою, Филе Индейки, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Clif Builders Протеиновый Батончик, Veln Шоколадный Сырок, MST BCAA Zero, Provena Овсянка без Глютена, Голубика, Mst Micellar Casein Salted Caramel. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|