Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 34.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2284 kcal
|
Fat: 80.25g | Prot: 150.57g | Carbs: 241.78g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Золотая Марка. Темный Шоколад, Декорированный Посыпкой с Апельсиновым Вкусом , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bionova Протеиновая Овсянная Каша с Шоколадом, Нектарины, ВкусВилл Кешью Сырой, Голубика, Now Foods Omega-3, Нектарины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Сливы, Крыжовник, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Ko&Co Сыр Бри с Грецким Орехом. Dinner: Арбуз, Вкусвилл Эскимо с Обжаренными Какао-Бобами в Молочном Шоколаде, Halls Colors, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Вкусвилл Капуста по-Гурийски Маринованная, Вкусвилл Дорадо Филе на Гриле, Вареное Яйцо, Помидоры, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Додо Пицца Брауни. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|