Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 24.55g | Prot: 59.91g | Carbs: 213.07g.
Breakfast: Магнит Самса с Говядиной, Кофе с Молоком, Rich Ананасовый Сок. Lunch: Сыр Моцарелла, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Квашеная Капуста. Dinner: Окей Виноград Черный , Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Фруате Йогурт с Соком Черники, Окей Виноград Черный , Ананас. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|