Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 76.55g | Carbs: 197.73g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Нут (Вареный), Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Сахар, Клубника, Савушкин Продукт Теос 2%. Dinner: Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Приготовленный Лук. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Юбилейное Печенье Традиционное , Персики, Фрутилад Фруктовый Батончик с Апельсином и Брусникой, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Персики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonya_lisa's Weight History
|