Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
64.0 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 64.81g | Carbs: 139.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Маракуйя, Перекресток Авокадо , Vici Лосось Слабосоленый, Ашан Сыр Мягкий , Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой. Lunch: Красная Цена Овсяное Печенье, ВкусВилл Омлет с Сыром и Шпинатом, Сметана , Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Dinner: Jamie Oliver Песто Красный, Giovanni Rana Тортеллини с Сыром Рикотта и Шпинатом, Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой. Snacks/Other: Черешня, Папайя, Ананас. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malevskayai's Weight History
|