Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2207 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 135.07g | Carbs: 301.29g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Помидоры, Первый Вкус Сливки 10%. Lunch: Яйцо Куриное, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Соевый Соус, Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Савушкин Продукт Теос 2%. Dinner: Яблоко Зеленое, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кунгурский Сметана 10%, Соевый Соус. Snacks/Other: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Мираторг Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Картофель, Увелка Горох Колотый. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|