Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
47.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2179 kcal
|
Fat: 105.57g | Prot: 120.98g | Carbs: 179.47g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Сыр Российский, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Pretto Сыр Рикотта, Индилайт Ветчина, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Яичный Белок, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Lunch: Капуста, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Горбуша, Огородников Рыжиковое Масло. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 15%, Лента Булочка, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. Snacks/Other: Яшкино Вафли Шоколадные, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Яшкино Цельнозерновое Печенье Яблоко-Корица, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Хлеб Черный, Рогачев Сгущенка, Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущённого Молока, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Азбука Вкуса Икра Баклажанная . more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 50 minutes, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина1988's Weight History
|