Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 118.99g | Carbs: 90.22g.
Breakfast: Магнит Слива, Яичный Белок, ВкусВилл Манго, Серовский Гормолзавод Кефир 0,1%, Молочная Станция Творог 0%. Lunch: Чим Чим Соус Чили с Чесноком, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Серовский Гормолзавод Кефир 0,1%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Болгарский Перец. Dinner: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Чим Чим Соус Чили с Чесноком, Айс Кро Мороженое Соленая Карамель без Сахара, Добрянка Стейк Лосося на Пару, Савушкин Продукт Сыр Брынза. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovayu's Weight History
|