|
3 haftada verdiğim kiloyu 3 günde almışım 😬😬
|
52.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 42.69g | Carbs: 139.07g.
Breakfast: Biber Kızartması, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yeşil Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Taciroğlu Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Doğal Peynir, Otlu Peynir, Tam Buğday Ekmeği. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
|
kirpininzarafeti's Weight History
|