Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 48.39g | Carbs: 94.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Авида Ряженка 3,2%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|