Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2027 kcal
|
Fat: 75.98g | Prot: 150.32g | Carbs: 176.06g.
Breakfast: Global Village Кукуруза без Сахара, Global Village Зелёный Горошек, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Черкизово Корейка Фермерская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Самокат Молоко 1%. Lunch: Кунгурский Молоко 3,2%. Dinner: Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Лук, Доброфлот Килька Балтийская В Томатном Соусе, Fitness Филе Индейки в Собственном Соку, Макфа Триколлини. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepushna's Weight History
|