Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
103.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 105.39g | Carbs: 140.00g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Растительное Масло, Лук, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (без Кожуры), Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры. Dinner: Помидоры, Брест Литовск Сыр Российский, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Цветная Капуста, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Молоково Молоко 2,5%, Пирожок с Мясом, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|