Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 103.62g | Carbs: 194.69g.
Breakfast: ВкусВилл Буженина из Мяса Птицы Куриная Запечённая , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Суп Гороховый с Курицей, Победа Горький Шоколад 72% Какао. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Приготовленный Лук. Snacks/Other: Персики, Коммунарка Беловежская Пуща с Клюквенным Пюре, ВкусВилл Котлеты "Три Капусты". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonya_lisa's Weight History
|