Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 49.15g | Carbs: 203.46g.
Breakfast: Варенье, Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Lunch: Сосиска, Перекресток Батон Французский , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлебозавод 5 Корж Молочный . Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Батон Французский , Продукты из Елани Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psycholog.blogger's Weight History
|