Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2150 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 56.46g | Carbs: 241.86g.
Breakfast: Смешанный Зеленый Салат, Бурже Хлебцы Шведские, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Яндекс Лавка Творожный Сыр из Лавки, Индилайт Филе из Грудки Индейки. Lunch: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Геркулес Хлеб Зерновой, Мираторг Чевапчичи. Dinner: Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Арбуз. Snacks/Other: Пирожок с Картошкой, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. more...
|
|
2288 kcal
|
Exercise:
Rowing - 1 hour, Resting - 19 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mon.juju's Weight History
|