Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 143.35g | Carbs: 168.78g.
Breakfast: Нут (Вареный), Голубика, Сырой Овощ, Шашлык из Баранины. Lunch: Печень Трески, Смешанные Орехи, Комо Сыр Фамилия 30%, Хлебец, Вареное Яйцо, Голубика, Сырой Овощ, Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tovarishArtem's Weight History
|