Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 107.23g | Carbs: 91.03g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Масло Подсолнечное, Домик в Деревне Молоко 1,5%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Рис Отварной, Смешанные Орехи, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Глобус Чернослив. Dinner: Банан, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Эдуард5555's Weight History
|