Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
531 kcal
|
Fat: 23.17g | Prot: 41.34g | Carbs: 39.38g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Баклажаны Гриль, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Булочные Вольчека Морс Облепиховый. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ver_macht's Weight History
|