Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 60.98g | Carbs: 75.08g.
Breakfast: Grow Food Тыквенные Панкейки со Взбитым Кремом и Яблочно-Брусничным Конфитюром , Арбуз. Lunch: Рис Вареный, Сливочное Масло, Сметана , Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Морской Коктейль в Масле. Dinner: Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Крокант, Вареное Яйцо, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Крабовый" . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ver_macht's Weight History
|