Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
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49.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1571 kcal
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Fat: 72.86g | Prot: 105.69g | Carbs: 125.49g.
Breakfast: 김코치 통밀베이글, 해키키 차지키소스, 잇메이트 닭가슴살소시지, 계란후라이. Lunch: 고등어구이, 메추리알조림, 열무김치, 공기밥. Dinner: 플라이밀 브라운, 네이처유 프리바이오 액티브, 냉동 블루베리, 호두, 아몬드, 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Esther3423!'s Weight History
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