Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
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89.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: 100%.
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2606 kcal
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Fat: 106.94g | Prot: 165.45g | Carbs: 237.29g.
Breakfast: Nestlé Nescau, Seara Peito de Peru, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. Lunch: Zinho Pão de Alho Tradicional, Limonada, Feijão Tropeiro, Picanha sem Gordura, Cordeiro, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Fanta Fanta Maracujá. Snacks/Other: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cenouras Cozidas, Cebolas Maduras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Trevinho Iogurte Light (180g), Banana Prata. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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xxgallo12's Weight History
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