Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
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105.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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864 kcal
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Fat: 19.15g | Prot: 59.68g | Carbs: 114.66g.
Breakfast: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Zero-Cal Eritritol, Pilão Café, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão Premium. Lunch: Salada Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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rosesoaresrpm's Weight History
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