Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 41.77g | Prot: 74.69g | Carbs: 220.84g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Lunch: Кулинариум Пирожок с Рисом и Яйцом , Кулинариум Пирожок с Рисом и Яйцом , Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макароны Отварные. Dinner: Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом, Европа Булочка с Вареной Сгущенкой. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|