Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2085 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 96.13g | Carbs: 303.29g.
Breakfast: Пирожки с рисом, яйцом и сыром, Кукуруза Вареная, Пирожки с рисом, яйцом и сыром. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Пирожки с рисом, яйцом и сыром. Dinner: Пышка Пышка , Epica Йогурт Манго, Помидоры, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Drive Энергетик Drive Berry Kick. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|