Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 114.70g | Carbs: 94.84g.
Breakfast: Маракуйя, Натуральный Продукт Творог, Кофе с Молоком. Lunch: Шампиньоны в Сметане, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Магнит Помело, Яндекс Лавка Омлет с Сыром и Шпинатом. Snacks/Other: Черимойя. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malevskayai's Weight History
|