Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 58.70g | Carbs: 181.22g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Наш Хлеб Булочка с Корицей, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Магнит Багет Французский, Грецкие Орехи, Староминский Сыродел Сыр Манчестер, Cheese Voyage Камамбер Мини, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Кукуруза Вареная. Dinner: Магнит Грейпфрут , Вкуснотеево Сметана 15%, Свекла Вареная, Galbani Сыр Моцарелла, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Окей Виноград Черный, Тамариони Алазанская Долина Красное Полусладкое . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|