Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 89.24g | Carbs: 127.68g.
Breakfast: Слобода Масло Растительное , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Каждый День Кокосовая Стружка, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Parmalat Молоко 1,8%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Ашан Творог 5% Источник Белка . Lunch: Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Растительное , Лисички, Лента Картофель Сырой. Dinner: Индилайт Ветчина, Помидоры, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Яичный Белок, Кудесница Мука Рисовая, Ашан Творог 5% Источник Белка. Snacks/Other: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlishkaMelnikova's Weight History
|