Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 33.09g | Prot: 94.21g | Carbs: 171.23g.
Breakfast: Овсянка-коктейль, Магнит Банан. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Салат овощной, Гречка Отварная, Тефтели куриные с гречкой. Dinner: Смузи кефирно-огурцовый, Рыба с овощами. Snacks/Other: Ежевика, SPAR Арбуз, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiyaktnj's Weight History
|