Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 81.17g | Prot: 67.76g | Carbs: 164.87g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Coffee Like Латте (200мл). Lunch: ВкусВилл Драже Отруби Пшеничные в Шоколаде, Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Чикенбургер. Dinner: Вино Красное Сухое, Едим Дома Паста Карбонара. Snacks/Other: Персики, Абрикос, Абрикос. more...
|
|
1747 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|