Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
49.9 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
658 kcal
|
Fat: 35.02g | Prot: 50.11g | Carbs: 33.57g.
Breakfast: Jacquot Горький Шоколад 80%, Хачапури ПП, Jacquot Горький Шоколад 80%, Хачапури ПП. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Умалат Сыр Сулугуни, НК Сити Овощи Тушеные (Летние). Dinner: Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana.cantrmir75's Weight History
|