Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
104.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4338 kcal
|
Fat: 177.26g | Prot: 306.67g | Carbs: 369.90g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Приготовленный Яичный Желток, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Орехи Кешью, Ароматы Жизни Масло Льняное, Приготовленный Яичный Белок, Лента Авокадо Хаас. Lunch: Националь Рис для Плова, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Dinner: Националь Рис для Плова, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Перекресток Авокадо, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Яичный Белок, Яичница (с Целым Яйцом). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|