Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2407 kcal
|
Fat: 90.67g | Prot: 78.64g | Carbs: 320.23g.
Breakfast: Vaasan Kuntonäkki, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Ruisnäkkileipä, Salonen Jussin Viipaloitu Porkkanaleipä, Pirkka Thousand Island Salaattikastike, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Porkkanat, Kiinankaali, Keitetty Kananmuna. Dinner: Ingman Creamy Paahdettu Pekaanipähkinä & Suolakinuski, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Ruisnäkkileipä, Salonen Jussin Viipaloitu Ohrainen, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Snacks/Other: Meritalo Mansikka-Raparperihillo, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Dan Cake Sitruunakakku. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|