Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
67 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 34.70g | Prot: 164.85g | Carbs: 220.24g.
Breakfast: Молочная Станция Творог 0%, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Яичный Белок, Кофе, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Растительное Масло, Творог из Замороженного Кефира, Ясь Белоус Творог 5%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Изюм. Lunch: АВС Хрен Боярский, Помидоры, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Куриное Филе, Оливковое Масло, Яичный Белок. Dinner: Молочная Станция Творог 0%, Нектарин, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Магнит Банан, Кофе. Snacks/Other: Кофе, Красная Цена Сгущенка, Арбуз. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|