Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 45.76g | Carbs: 189.88g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Рис Отварной, Сбарро Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе . Dinner: Kinder Шоколад. Snacks/Other: Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет Шоколадный, Яшкино Печенье Сахарное Вихарек, Confectum Маршмеллоу. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|