Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
102 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 105.37g | Carbs: 83.86g.
Breakfast: Dom Diego Pão Multi Grãos Slim, Tradição Morcela Branca, Café, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Coxão Mole Grelhado. Snacks/Other: Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Lugen Semente de Chia. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ra.raquel10's Weight History
|