Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
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97.9 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1309 kcal
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Fat: 38.81g | Prot: 100.03g | Carbs: 135.07g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Molico Leite Desnatado em Pó, Betânia Requeijão Cremoso Light, Mamão Formosa, Limiar Pão Integral 36% , Ovo Frito. Lunch: Fígado Bovino Cozido, Purê de Batata, Legumes Cozidos, Grão-de-Bico Cozido. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bife de Fígado, Betânia Requeijão Cremoso, Limiar Pão Integral 36% , Ovo Frito. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Uma tal de Ludi's Weight History
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